寫給你和妳的行旅紀事: 少女峰三美人：溫根，瀑布鎮及米倫（含2026年資訊）

今天是移動日，我們要離開Grindelwald，朝 Lauterbrunnen市（以下簡稱瀑布市）前進，計畫攻頂少女峰，並探訪少女峰的三美人：溫根，瀑布鎮及米倫。

本文目錄

溫根小鎮 Wengen
瀑布鎮 Lauterbrunnen
米倫小鎮Ｍürren

溫根小鎮Wengen

在規劃少女峰瀑布市地區的住宿時，除了考慮到交通（火車優於纜車），生活的便利性也不能忽略，如美人之一的米倫，交通最不便，需在瀑布鎮搭纜車，再轉火車才能抵達，因此不在我的住宿名單上。

瀑布鎮人氣旺，風景優，可惜都已完售，因此位於交通樞紐，人口居冠的溫根成為我的首選，從Grindelwald搭火車到溫根車站，需50多分，途中會經過瀑布鎮，記得坐右邊的位子，才能捕捉到上圖瀑布鎮的明信片照（機位在文末同場加映）。

一出溫根車站，左轉就是溫根最熱鬧的村莊大街Dorfstrasse（德文dorf意思是村落），說熱鬧有點名過其實，因為這條大街走200公尺就走到底了。

別小看這個飯店和民宿比餐廳和紀念品店還多的渡假山城，溫根是瀑布市轄區內的六個小鎮中，人口居冠的小鎮，其實這個冠軍也是虛虛的，到2024年底，登記在案的長居人口，才1200多人。

小而美才是真正的美，首先讓我帶大家讀懂溫根的位置，地圖控的我，強力推薦我的最愛：瑞士國鐵SBB App，輸入起迄點，選擇時間及班次，點上圖紅圈切換標準地圖或衛星地圖，綿密如捷運的交通網，即在你眼前展開，各種高空纜車（紅線）和登山小火車（黑線）帶你無腦翻山越嶺。

上圖：溫根左擁Lauterbrunnen 低谷，右抱高山，可搭火車下行到谷底的瀑布鎮（約13分鐘）。

上圖：從溫根往東，可前往Grindelwald地區，有陸（火車）空（纜車）兩條路線，第一條是走上圖的陸路，搭火車到Grindelwald Bahnhof （約52分鐘）。

上圖：第二條是走空運，搭乘高空纜車到2230公尺高的曼利恆 Männlichen山頂站，再一路下行到Grindelwald鎮的Grindelwald Terminal站（約35min），在曼利恆 Männlichen山頂站，你可以一網打盡西側的瀑布鎮和溫根鎮，以及東側的 Grindelwald小鎮，享受360度的壯麗山景。

上圖：從溫根搭火車往南，可攻頂少女峰站 Jungfraujoch（1小時25分）。

入住溫根後才發現，這個位在半山腰的世外桃花源，非常適合當成攻頂少女峰的中繼站，除了比Grindelwald更接近少女峰，附近有不少清幽的迷你小鎮，值得探訪。

上圖就是瀑布市轄區內的六個迷你小鎮，2個位於谷底，4個位於半山腰或山頂，我依海拔高度，把這六個小鎮編號，分別是位於谷底的1號瀑布鎮和2號S鎮，以高山圖案註記的3號~6號小鎮，則是位在Lauterbrunnen 山谷兩側岩壁上的山城，人氣最旺的是4號溫根Wengen和6號米倫Műrren，這兩個油車禁行的雲間山城，有如龍磐虎踞的露台，守護著谷底的瀑布鎮。

我們第一晚到車站大街覓食，選了一家網評甚高的義式餐廳Pasta and More，我們點了鮮蝦沙拉，蕃茄湯，薯條和義麵，味道不錯，只是不時會聞到如牛糞味的起士鍋，我心裏納悶，義式餐廳也會提供瑞士料理？

吃完走出餐廳，街上一股臭臭的起士鍋味，還是直搗我靈魂深處，原來我錯怪起士鍋了，臭味是來自凡走過，必留下屎尿的地方牛兒。

延伸閱讀：溫根住宿： Hotel Alpenrose Wengen

瀑布鎮Lauterbrunnen

兒子攻頂少女峰後，我們在2000公尺高的小夏戴克站Klein Scheidegg 會合，一起搭火車回瀑布鎮，這是一段下坡路段，務必要坐左邊，因為過了Wengen站之後，瀑布鎮全景及經典照又將在左側窗外徐徐展開，請張大雙眼，才不會錯過這位美人的傾城風華（機位在文末同場加映）。

狹長的瀑布鎮位於南北走向的河谷地，車站對面是通往米倫小鎮的Lauterbrunnen-Grütschalp 纜車站，車站一出來左轉，就是南北走向的主街Auf der Fuhren，聚集不少飯店，民宿及餐廳，文首的網紅機位就在主街附近的小路上。

先來祭五臟廟，我們選擇的晚午餐是網評很高的土耳其餐廳Food Point Kebap Lauterbrunnen，這是我們此趟瑞士行中，看到的第一家開在瑞士鄉間的土耳其餐廳，就位在主街Auf der Fuhren 上，可邊吃邊享用美景。

Food Point Kebap 的份量不小，味道也不踩雷，主要提供沙威瑪烤肉，捲餅，沙拉，薯條和披薩，我們點的是CHF25 的Kebap Teller 烤肉拼盤，包含烤牛肉片，薯條和生菜沙拉，折合台幣約1000元（2026年2月匯率1瑞郎:40台幣）。

自從被網路上一張瀑布鎮經典照煞到後，我即積極在Google Map 尋覓機位，才發現這個機位離車站很近，約500公尺，不去踩點，實在說不過去，只要從車站出來左轉走主街至Restaurant Schützen對面，或上圖的一大一小石球處，再沿著紅箭頭左轉直走小路Fuhre的盡頭，動人美景即在眼前。

Google Map 定位輸入Staubbach Falls Viewpoint （德文 Staubbachfall Aussichtspunkt）或點此。

沿著小路Fuhre直走，還沒走到底，就看到排隊打卡的人潮，還好不到十個，值得等待，因為這個千金難買的網紅小徑，一網打盡瀑布鎮的地標，沒用雙腳征服，不要說你來過瀑布鎮。

這條下坡走向的網紅小徑長得很有心機，不僅成Z 形狀，而且沿路視野無礙，邊走邊可欣賞宣洩而下的高山瀑布Staubbachfal，湍急的Weisse Lütschine河和盧達本納教堂，還可一眼望穿到盡頭的少女峰群峰，彷彿走入一幅山水畫中，令我悸動不已。

附註：

1. 瀑布鎮纜車站就在瀑布鎮車站的正對面，使用SBB查詢班次時，需輸入站名：Lauterbrunnen Seilbahn 。

2. 連接Lauterbrunnen – Mürren的這段纜車及鐵路，將於2026年4/13〜7/10以及10/26〜11/6 期間進行施工，替代的交通方式是搭乘12分鐘的巴士前往Stechelberg，再轉乘4分鐘的纜車上行到Mürren(Schilthornbahn)。(參考SBB)

米倫小鎮Mürren

走回瀑布鎮車站，繼續探訪下一個美人—米倫小鎮。

米倫是瀑布市的六個小鎮中，地勢最高的山城，海拔高達1638公尺，交通相對不便，也保有一份與世隔絕的清幽，我稱之為深居簡出，高冷造型的大美人，適合喜歡安靜和隱居型的大I遊人。

有多不便？要先搭4分鐘的高空纜車，再轉搭10分鐘的登山火車，才能抵達，加上候車時間，至少要30分鐘，才能一睹美人的傾城美貌，如果持瑞士通行證，可免費搭乘這一段纜車+火車。

纜車貼著陡峭的山壁垂直起降，除了可以鳥瞰瀑布鎮，對面山坡上的溫根小鎮也盡收眼底，這段美景稍縱即逝，要好好把握，因為纜車在短短的4分鐘內，上升快700公尺，一眨眼的功夫，就到了上圖的山頂站Grüstchalp。

接著要在Grüstchalp站內轉乘登山火車直達Mürren BLM站，火車出發的時間都會配合纜車抵達的時間，不怕搭不到車，記得要坐左邊的座位，才能欣賞對面山坡上的溫根小鎮和壯闊的高山景緻。

抵達的車站叫Bergbahn Lauterbrunnen – Mürren，原來這就是BLM縮寫的全名。

上圖一號是米倫BLM車站位置，出站後左轉，沿著最靠山崖的路，上圖藍色路線，我們直衝400公尺到星星處的網美景點：一根樹椿stump。

一根樹椿？你沒看錯。

樹椿是樹木被鋸掉後的根部殘留，也就是有年輪的切面，你一定滿頭問號，樹椿有什麼了不起的，的確，是沒什麼了不起，了不起的是它站的位置，它立在山坡邊緣，後面就是萬丈深淵，站在上面，以層層堆疊的雪山為背景，張張照片氣勢磅薄，震撼人心。

一根平凡的樹樁，因為站在對的位置，成了最有氣勢的舞台。

這根樹椿位在中餐廳Tham Restaurant附近的空地上，Google Map 定位輸入Mürren Viewpoint（德文： Aussichtspunkt Mürren）或點此。

同場加映：

1.瀑布鎮機位圖

上圖紅線是火車路線，藍色是流經瀑布鎮的 Weisse Lütschine河，黑線為瀑布鎮主街。

大星星標的是瀑布鎮明信片照的所在，星星中央的紅色座標為盧達本納教堂Reformierte Kirche Lauterbrunnen。

右側紅點是拍攝瀑布鎮美景的火車機位，此處離瀑布鎮火車站不到五分鐘的車程，動作要快，以免錯過。

左側紅點是位在主街附近的網紅機位，會有排隊打卡人潮，需耐心等候。

2.瀑布市（Lauterbrunnen）管轄六個小鎮，分別為：

1.盧達本納	Lauterbrunnen
2.溫根	Wengen
3.米倫	Mürren
4.吉默爾瓦爾德	Gimmelwald
5.施泰謝爾貝格	Stechelberg
6.伊森弗盧	Isenfluh

3.米倫位置圖

米倫有三個火車站，分別位在不同地方，距離都不遠，上圖一號是連接Grütschalp的火車站，站名叫Mürren BLM，二號是連接Allmendhubel的火車站，站名叫Mürren(Allmendhubelbahn)，三號是前往雪朗峰或Gimmelwald鎮的火車站，站名叫Mürren(Schilthornbahn)，其中Mürren(Schilthornbahn)這個火車站也設置高空纜車，通往山下的Stechelberg鎮，美人容貌果然是千變萬化。

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